Segundo o nutricionista Pedro Carvalho, que lançou agora um livro “Os mitos que comemos”  http://www.mpedicoes.com/portfolio-post/os-mitos-que-comemos,

os super alimentos que devemos ter sempre em casa são:
Frutos vermelhos, aveia, batata-doce, salmão, sardinha, gengibre (superalimentos que possuem realmente propriedades nutricionais de exceção)

Fiquei contente porque, tirando o gengibre (e vou começar a comprar) são todos alimentos que uso! Mas só eu gosto de sardinhas cá em casa!!!!! E vocês, costumam usar estes super alimentos??? 🙂

Boa semana!!!!! (parece que é desta que o Resultado de imagem para sol veio para ficar!!)

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One thought on “Super alimentos!

  1. Cá em casa somos mesmo Setubalenses, todos gostamos de sardinhas (até a Beatriz)!! Eu adoooro frutos vermelhos e assim que o calor começa, quase todos os dias faço um batido com leite de côco para o lanche. Também adoro gengibre, que adiciono ralado a um molho asiático para temperar uma salada de quinoa ótima para um almoço rápido ou um jantar numa noite quente de verão. Mas também uso na pasta de caril e no chá. O único super-alimento que não abunda cá em casa é a batata doce…todos os outros são presença assídua;)

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